Do sono ao emagrecimento: veja o poder Goji Berry

A pequena fruta vermelha chamada Goji Berry é uma grande aliada da medicina tradicional chinesa. No mundo e no Brasil, ganhou um grande status de superalimento no cardápio daqueles que, constantemente, buscam por uma alimentação e vida mais saudável. O Goji Berry contém um alto teor de nutrientes, como vitaminas, ação antioxidante, fibras, cálcio, aminoácido e ácidos graxos essenciais para o organismo. Como a fruta possui uma grande quantidade de vitamina C, com ação antioxidante...

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O poder do colágeno para a pele e contra a artrose

Sabe a pele macia e o cabelo bonito que você tanto gosta? Eles são possíveis graças ao colágeno que seu corpo produz. Da mesma forma, ele é em parte responsável pelo bom funcionamento das articulações, pela firmeza dos músculos, ossos e unhas. O colágeno é responsável por dar mais firmeza à pele, dando uma aparência elástica e rejuvenescedora, promovendo limpeza das células mortas. Produzido pelo nosso próprio organismo, o colágeno representa 25% de toda a...

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Chá de hibisco gelado: ótimo aliado para eliminar gordura

Neste calor, o chá de hibisco geladinho pode ser muito refrescante, além de hidratar o corpo. Mas é sua ação no organismo que mais atrai as pessoas. Leia abaixo alguns dos benefícios deste alimento poderosíssimo e, ao final, confira uma receita simples de chá de hibiscos excelente para sua dieta. – Possui ação antioxidante (tira boa parte dos radicais livres de cena); – Possui ação Anti-inflamatória (combate a inflamação das células, permitindo que elas voltem a...

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O que é ser vegano ou vegetariano?

Levante a mão o primeiro vegetariano que nunca chegou em um lugar pedindo opções SEM carne e o garçom ofereceu atum? Salmão? Peito de peru ou frango? Ao dizer “não como carne”, nos referimos ao fato de NÃO comer NENHUM animal… Mas, muitas vezes a interpretação é apenas relacionada a “carne vermelha”. E de onde começou essa história de comer carne? Acredita-se que o homem iniciou a ingestão de carnes a aproximadamente 2 ou 3 milhões de anos...

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